Der Schlaf und Ihre Schönheit
Den Satz “Ich brauche meinen Schönheitsschlaf” bekommt man oft zu hören. Und wenn man nach einer langen oder durchwachten Nacht sein gegenüber im Spiegel betrachten kann man schon einmal vor sich selbst erschrecken:
Dunkle Ringe unter den Augen – die Haut grau und faltig. Nicht nur unser Geist durchläuft in der Nacht einen Regenerationsprozess, sondern unsere Haut ebenso. Sie erholt sich von den vielen Strapazen des Tages, bildet neue Zellen und genießt förmlich die Zeit, in der sie nicht mit schädlichen Umwelteinflüssen, wie zum Beispiel UV-Strahlen konfrontiert wird. Eine gute Nachtcreme kann diese Regeneration noch unterstützen.
Darüber hinaus können Schlafprobleme oder ein zu kurzer Schlaf auch zu Übergewicht führen. Wenn das mal kein guter Grund ist auf einen erholsamen Schlaf zu achten.
